Yogatherapie & Einzelbegleitung

das bedeutet mit Methoden und Maßnahmen aus Yoga & Ayurveda

individuell - einzigartig - professionell begleitet zu werden.

AYAS Logo für yogatherapeutischen Einzelunterricht

Innere Stärke und Selbstvertrauen helfen außer gewöhnliche Lebenssituationen zu meistern. Durch die individuelle Begleitung in der Yoga-Chikitsa Arbeit finden Sie zu Ihrer inneren Mitte und können Energie aus Ihren eigenen Quellen schöpfen. Achtsam begleiten gut ausgebildete Lehrkräfte Menschen mit gesundheitlichen Problemen, um ihnen Wege zu mehr Lebensqualität zu zeigen. Sie arbeiten mit Methoden aus dem Yoga und Ayurveda, welche auf die persönlichen Bedürfnisse des Menschen angepasst werden. Ein ganzheitliches Konzept, das sowohl auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt, stellt die Person in den Mittelpunkt. Schritt für Schritt erkennen sie dabei Ihr eigenes Potenzial und lernen dieses zu nutzen, um mit neuen Anforderungen und Herausforderungen, die mit Veränderungen z.B. durch Krankheit einhergehen, umzugehen.

Welche Nutzen bietet Yoga im Einzelunterricht mit therapeutischen Ansatz ?

Yoga und Ayurveda bilden eine untrennbare Einheit. In der Yoga-Chikitsa Begleitung wird mit achtsamen Körper-, Atem- und Meditationsübungen unter Berücksichtigung ayurvedischer Grundsätze gearbeitet. Ayurveda ist als traditionelles Gesundheitssystem, durch die Weltgesundheitsorganisation anerkannt* und bietet wertvolle Methoden, um das ganzheitliche Wohlbefinden zu fördern. Eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Praxis unterstützt die Menschen dabei, neue Kraft aus ihren Energiequellen zu schöpfen, inneren Potentiale zu wecken und das Körperbewusstsein zu schulen. Sie gewinnen an Selbstvertrauen, Mut und Lebensfreude, was sie unterstützt, auch mit schwierigen Situationen des Lebens leichter umzugehen. Yoga ist eine wertvolle und ganzheitliche Methode, die  helfen kann, Eigenverantwortung für sich und die eigene Gesundheit zu übernehmen und unerwünschte Verhaltensmuster aus eigener Kraft zu ändern.

Wir zeigen Ihnen wie es geht

Lizensierte *AYAS-Yogalehrkräfte

Die aufgeführten Yogalehrer*innen haben sich in einer mehrjährigen Zusatzausbildung der AYAS® Yoga Akademie, intensiv mit den Prinzipien der ayurvedischen Gesundheitslehre, mit ganzheitlichen Ansätzen aus Naturwissenschaft,  Stressbewältigungstrategien, Anatomie und mit maßgebenden Yoga Methoden zur Stärkung der Gesundheit von Körper und Geist auseinander gesetzt, welche für eine individuelle Begleitung des Menschen wichtig sind. 

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.
[Thomas von Aquin]